Titel: Keine Angst! Kreative Übungen, die Kindern Mut machen
Autor:innen: Dr. Sharie Coombes
Illustration: Katie Abey
Übersetzung: Christiane Manz
Verlag: Knesebeck-Verlag
Erscheinungsjahr: 2019
ISBN: 978-3-95728-416-7
Alter: ab 8 Jahren, zum Mitmachen
Inhalt
Aus Ängsten rauswachsen wie aus alten Schuhen? Das geht. Aber wie?
In „Keine Angst!“ von Dr. Sharie Coombes, einer erfahrenen Kinder- und Familientherapeutin, geht es darum, die eigenen Ängste zu erkennen, einzuordnen und zu überwinden – und das auf spielerische und kreative Weise. Die Autorin eröffnet einen liebevollen Zugang zu den eigenen Gefühlen, beispielsweise indem sie die Angst in zwei tierische Kategorien einteilt: die Hamster-Angst und die Löwen-Angst. Beide Tiere haben Zähne, Krallen und funkelnde Augen – doch nur eines von ihnen ist wirklich bedrohlich, das andere dagegen süß und ungefährlich. „Manchmal täuscht uns unsere Angst und wir sehen einen schrecklich wilden Löwen, obwohl da nur ein scheuer kleiner Hamster sitzt.“ So lernen Kinder, ihre Ängste nicht nur zu benennen, sondern auch zu erkennen, was sie vielleicht nur in der eigenen Vorstellung erschreckend macht.
Das Mitmachbuch lädt dazu ein, mit schön illustrierten Übungen mehr über sich selbst und seine Ängste zu lernen und dabei nicht nur ein besseres Verständnis für die eigene Gefühlswelt zu entwickeln, sondern auch mehr Selbstvertrauen aufzubauen und Mut zu schöpfen. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Malen, Basteln, Reflexion und Atem- sowie Bewegungsübungen gibt das Buch praktische Werkzeuge an die Hand, um mit Sorgen und stressigen Situationen besser umzugehen.
Es ist ideal dafür geeignet, um von Kindern eigenständig ausgefüllt zu werden. Doch auch Eltern oder Lehrkräfte finden darin wertvolle Übungen, um in schwierigen Momenten zu helfen und zu unterstützen. So ist „Keine Angst!“ ein toller Begleiter, um Kindern zu zeigen, dass sie stärker sind, als sie vielleicht denken!
